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商品訊息簡述:
俗又大碗！高麗菜營養多 高鈣防癌還能抗老
高麗菜是餐桌上的常見菜色，更是火鍋裡最受歡迎的菜類，「高麗菜減肥法」更是在日本引起一陣熱潮，許多醫師利用高麗菜的膳食纖維提高飽足感來減少正餐量，它內含的礦物質和營養也能補充身體所需，是「俗又大碗」的親民食物。
高麗菜不但便宜，營養價值也相當高，它內含維生素B、C、K、U，還有鈣、磷、鉀、鎂等礦物質，其中鈣含量非常高，相當於低脂鮮乳，能夠維持骨骼健康。它還被證實可降低罹患胃癌、乳癌、大腸癌及前列腺癌的風險，其中吲哚(indole)和異硫氰酸酯(Isothiocyanates)能夠幫助抑制癌症細胞。此外，高麗菜內含的抗氧化劑物胡蘿蔔素和維生素C，能幫助淡化斑點和痘疤，具有達到抗老美白功用。
高麗菜同時含有豐富膳食纖維，因此風靡一時的「高麗菜減肥法」就是在飯前先細嚼高麗菜，讓膳食纖維增加飽足感 ，這樣就可以減少正餐攝取量，不過如果腸胃較弱的人要斟酌適量，否則可能因為太多纖維引起胃痛，減重的人也要注意均衡飲食，不能只吃高麗菜而不攝取蛋白質和澱粉，否則還是會營養充氣娃娃開箱文不良。
親民的高麗菜還很耐放，根據康健網報導，高麗菜的水分會從中間流失，因此菜心切除再塞入濕的衛生紙團，用報紙包好就可以放冷藏，可以保存2周左右。此外它的料理方式也十分多樣，可以快炒搭配不同肉類，也可以做成高麗菜捲清蒸，中醫診所院長鄭文裕在農委會農糧署的網站上也介紹「高麗菜汁」，將高麗菜打成汁，在餐前服用，對胃和十二指腸潰瘍有止痛和跳蛋怎麼使用促進癒合桃園情趣商品哪裡買的作用。
實習編輯／葉宣婕
九二一地震家族29人斷魂 他投入義消感謝至親庇蔭
九二一地震發生前一年加入義消行列的簡英詣不曾想過，一場地震會奪走簡家29條生命，但震後的簡英詣卻更投入義消與救難協會工作，以第一線的經歷讓自己更豁達看待生命。
地震發生時，位在雲林縣古坑鄉草嶺村內、濁水溪支流清水溪上游海拔1000多公尺的崛沺山崩塌大走山，被活埋住在山邊的簡氏家族36人，其中7人幸運逃生，但跳蛋價錢29人埋在土石層罹難。
與一些住外縣市情趣公仔的家族親人一樣，當時在外地工作的簡英詣逃過一劫，急忙奔回山區搶救親人，但現場建築物支離破碎、一片狼藉，罹難親人身體變形，現在想起仍會忍不住一陣心酸。
簡英詣妻子尤麗真是倖存7人之一，但腰部受傷、懷中緊抱著1歲3個月大女兒，當時尤麗真正要給小孩泡牛奶，突然一陣大晃動，妻子緊抱女兒，接著是從未經歷過的天搖地動、上下俯衝、旋轉飛拋，然後失去知覺，直到由救援人員徒步護送下山。
從地震隔天開始的24天，簡英詣和救災人員及支援的國軍部隊，在山崩現場尋找家族親人，最深處挖到3、4層樓高，為的就是要找到親人遺費洛蒙香水效果體安然入葬，最後包括爺爺、父母、三叔、大伯母、二伯父等共5戶、29人確定罹難。
經歷山崩大災難的簡英詣道出此刻心情，他說，20年過去，說不想至親家人是不可能的，有時候出勤救災，看到現場情景，當年災區山崩慘狀的畫面油然浮現，心底難免也會鼻酸，如果親人還在，家裡一定熱鬧滾滾、和樂融融，如今卻天人永隔，只是再怎麼樣，生活都要過下去。
簡英詣經過大地震後，仍堅守義消第一線，因為長期救災經驗，比別人容易轉換心情，不論是投入義消工作或參與救難協會，遇到悲傷時總會往好的方面想。他說，地震是天災，天要留人或毀滅人，任何人都無法改變，不能怪罪上天。
正因如此，簡英詣感謝老天爺眷顧，畢竟上天留下他是要為更多人服務。曾有朋友說這是他擔任義消救災做功德的緣故，簡英詣認為，這種看法不恰當，對亡者不敬，反倒應是「亡者累積功德守護生者」，簡家在世後人能結婚生子、傳宗接代，繼續繁衍家族，「這是地震罹難至親家人的庇蔭」，他心懷感恩地下了這樣的結論。（中央社）
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