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商品訊息簡述:
預防尾牙喝掛！專家授防酒醉「3撇步」飲酒前先吃蛋
歲末時分歡聚，許多場合應酬免不了多喝幾杯，但對於不勝酒力的人來說卻十分頭疼！營養師陳嫚羚表示，豪飲容易出現頭痛、嘔吐、嗜睡等症狀，她也統整出「防醉解酒」的方法，並提醒民眾適量飲酒，減少身體負擔。
陳嫚羚醫師在臉書指出，酒醉後感到身體不適，是由於酒精代謝產物乙醛堆積所致，或是酒精利尿導致身體乳房按摩器脫水，造成電解質不平衡，容易出現頭痛、嘔吐、嗜睡或注意力不集中情趣娃娃 租借等症狀，因此須藉由減少乙醛堆積、加速代謝及平衡體液來緩解。
為避免酒醉，陳醫師建議，喝酒前先進食高脂肪、高威而柔心得蛋白食物，例如小塊奶油、茶葉蛋、全脂奶、堅果、起司等，來延緩吸收速度，若空腹喝酒不僅容易醉，還會傷害胃壁。平時可以多補充B群食物，例如全榖雜糧、雞蛋、瘦肉等，喝酒前也可以吃B群補充品，加速酒精代謝。此外，邊吃邊喝也能減緩喝酒速度，避免短時間內大量飲酒。
至於如何幫助解酒？陳醫師建議，充足飲水不僅能幫助乙醛代謝，還可以補充流失掉的水分；同時可以藉由梅干、蜂蜜、鹽糖、運動飲料來平衡體內的電解質；並且多吃富含維生素C及植化素的蔬果，來增加抗氧化力，保護肝臟。醫師也叮嚀，酒醉後若有嘔吐、暈眩的情形，為避免被食物嗆到或跌倒，建議先坐著休息再活動。
《TVBS》提醒您：
◎飲酒勿開車！飲酒過量，有害健康
◎未滿18歲者禁止飲酒
阿拉斯加最熱夏季 北美淨土成氣候暖化最前線
號稱「北美最後一片淨土」的阿拉斯加，今年迎來史上最熱夏季，出現高達攝氏32度的高溫，野火更是延燒2個月不熄，氣候暖化不但讓阿拉斯加冰河迅速消失，當地的自然生態與經濟，都受到嚴重威脅。
美國最北之州阿拉斯加，今年迎來史上最熱波多與悠悠夏季，不僅記錄到攝氏32度的破紀錄高麻倉憂名器溫，熱浪更讓森林大火大肆蔓延。
民眾：「這太誇張了。」
往年到了八月，雨水就會澆熄野火，今年氣候異常乾熱，讓阿拉斯加的天鵝湖野火，連續燒了兩個月。
科學家：「看實際的觀察數據，2019年霧濛濛的時間，比其他季多達兩倍，幾乎等於其他幾年的總和。」
阿拉斯加引以為傲的冰河美景，也正面臨消失危機。
研究顯示從1960年代起，全球海平面上升最大的主因，來自阿拉斯加冰河按摩棒槌使用方法融化，融冰量比格陵蘭南極洲，和世界上其他地方都多。
科學家vs.記者：「這整片湖，1950年代早期這裡根本沒有湖，真的沒錯，冰層一直覆蓋到，湖最遠端那一邊。」
改變的不只是阿拉斯加，全球各地都免不了受到影響。
記者：「當這些水分子進入海洋，流到世界上其他地方，這就不再只是阿拉斯加地貌改變的故事，也是邁阿密的故事，是查爾斯頓舊金山灣的故事。」
科學家：「一旦這些冰都融化了，流入大海，只要大氣中二氧化碳濃度持續升高，水都不會回到這裡了。」
還有一眼看去，不會立刻察覺到的改變，例如氣溫上升讓新種類的蝨子，北移出現在阿拉斯加，帶來新的疾病，科學家還發現，北極圈內的胡蜂螫人案例，過去五年來增加了百分之60。
科學家：「現在蜂后儘管在積雪下，沒有經歷酷寒，都能存活下來，蜂后越多蜂群就越多，蜂群越多胡蜂數量就越多。」
還有阿拉斯加的經濟支柱，鮭魚，因為許多溪流水溫升高，變得不適合河鮭魚產卵繁殖。
科學家：「這個夏季的氣溫，原本預計2069年才會出現，真的溫度升高的程度，比我們原先估計的超前了50年，那確實是很大的警報。」
海面下的生態，也悄悄在改變。
科學家vs.記者：「我們在監測有害的藻華，他們在檢查水中有害藻類，產生的毒物樣本，因為氣溫較暖，藻類跑到更北邊來生長，可能速度也更快，這裡的居民也很擔憂，因為事關食物安全。」
阿拉斯加號稱北美最後一片淨土，隨著日漸暖化的氣候，原本豐富和諧的自然生態，會面臨什麼樣的危機沒人敢說。
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